K… the messenger

Hallo zusammen; nach langer Pause im „Ruhestand“, melde ich mich mal wieder. Gestern Abend war ich mit ein Paar Freunden in der SneakPreview. Das bedeutet; man bekommt einfach einen Film vorgesetzt, bei dem niemand weiß worum es geht. Diesmal kam „Kill the
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Late-Night Vorstellung

Freitag kein Plan was das Wochenende bringt. Also erst mal ins Kino American Sniper- Die Geschichte des Scharfschützen Chris Kyle. Die Vorstellung begann um 22:45h mitteleuropäischer Zeit. Das Karten holen und noch zwei Stunden rum bekommen. Anlaufstation Planet Lounge Limburg
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Tag der deutschen Einheit

Diesen historischen Tag mit wunderbarem Wetter habe ich genutzt. So hieß es für mich um 07.00h aufstehen und das Auto packen. Um 08.50h hieß es losradeln. So fuhr ich von Kirchen (Sieg) über Freudenberg nach Olpe in Nordrhein-Westfalen und von dort aus an den Biggesee. Auf de
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Es gibt sie wirklich

Zauberstäbe, Eulen und Braukessel

Immer wenn ich laufe, begegnet mir eine Straße, die viele kennen. Die Rede ist von der Winkelgasse, bekannt aus der Buch- und Filmreihe „Harry Potter“. Viel Spaß euch allen und frohes Arbeiten. Sehen uns möglicherweise auf dem Sommerfest, wenn ihr da seid.
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MünzLauf 2014_Der Abschluss

Am Freitag, den 27. Juni war es also soweit. Der Münz Firmelauf stand an. Nachdem ich den Start in meiner Startgruppe ( Startgruppe 3, unter 25 min) verpasst habe, musste ich in der Startgruppe 4 starten. Als ich dann gemerkt habe, dass dort fast 6.000 Leute an den Start gehe
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MünzLauf 2014 #4

Mal wieder ein Update. Nach dem Kontrastprogramm der letzten Woche – Mittwoch Wolkenbruch, Freitag Hitze – gestern mal eine längere Distanz gewagt. Strecke:     19,33km Dauer:         1h : 36min : 19sek Tempo:       4:58 min/km (12,0 km/h) Kalorien:    1521kcal
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MünzLauf 2014 #3

Nach einiger Zeit mit zwei Paar Laufschuhen, kam vor wenigen Tag ein weiteres Paar hinzu (Preise werden keine genannt) . Diese wurden heute ausprobiert. Sie ließen sich auf Anhieb ohne Blasen laufen. Distanz: 10,3 km Dauer: 47:43 min Tempo: 13, Km/h (4:37 min/km)  
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Paintball

Einen schönen Tag zusammen, am Sonntag den 11. Mai war es soweit: eine neue Runde Paintball war geplant. Nach einigen Tagen Regen war das Wetter heute gnädig und verschonte uns. Nach Eintreffen an der Anlage um kurz nach zehn konnte um 3/4 elf dann zum ersten mal aufs Feld
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Experiment „Azubi- Tausch“

Am Dienstag, dem 22. April hieß es für mich „Tausche Werkbank gegen Bürostuhl„. Dazu habe ich Janine ab 07.45 Uhr (eine Stunde später als gewöhnlich 🙂 ) einen Tag lang im Bereich Vertrieb Kunstoff-Technik begleitet. Nach einem kurzen Vorstellen im Büro gingen wir mit
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MünzLauf 2014 #2

Schule aus wir gehn nach Haus; und direkt weiter auf die Strecke. Nach einiger Zeit mit 10km heute eine Distanzerhöhung. Strecke:                                              15,34 km Dauer:                                                1:15:26 Durs
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